Encourager la concentration chez les enfants : Plus de concentration au quotidien

La concentration est toujours exigée de nous : que ce soit lors d'une longue conversation, d'une tâche compliquée ou au travail. Les enfants doivent par exemple se concentrer à l'école ou pendant leurs devoirs. Mais les enfants ont également besoin de concentration lorsqu'ils bricolent ou lisent.

• Un entraînement de concentration ciblé pour les enfants peut aider à améliorer les résultats scolaires.
• Souvent, les exercices de concentration ne font pas seulement plaisir aux enfants, ils les rendent aussi plus calmes !
• Pour stimuler la concentration chez les enfants, il existe de nombreuses idées et astuces sympathiques.
• De nombreux exercices sont conçus comme des jeux de concentration pour les enfants, ce qui permet non seulement d'entraîner la concentration, mais aussi de s'amuser !

Qu'est-ce que la concentration en fait ? 

Dans le dictionnaire Oxford Languages, la concentration est décrite comme un état dans lequel toutes les forces et pensées disponibles sont dirigées vers la recherche d'une solution.

Mais dans le langage courant, nous utilisons aussi le mot concentration lorsqu'il s'agit de se consacrer à une tâche pendant une longue période sans se laisser distraire.

Comment reconnaître un manque de concentration chez les enfants ?

Lorsque la capacité de concentration des enfants commence à diminuer de manière inquiétante, on parle de "trouble de la concentration". La transition entre un manque de concentration "normal" et un véritable trouble de la concentration peut être floue.

Quelques signes avant-coureurs permettent de savoir si les parents doivent s'inquiéter lorsque l'enfant ne parvient pas à se concentrer. Les signes d'un trouble de la concentration chez les enfants sont par exemple l'oubli, qui ne peut plus être considéré comme un simple "coup de tête". Généralement, les enfants commettent aussi rapidement des erreurs d'étourderie dans leurs devoirs scolaires et ils se fatiguent très vite.

Chaque enfant se laisse parfois distraire. Mais les parents doivent aussi être attentifs lorsque les enfants oublient régulièrement ce qu'ils faisaient auparavant à cause de la distraction.

Une rêverie excessive alors qu'une tâche doit être accomplie peut également être un signe de trouble de la concentration chez les enfants. En cas de doute, si un enfant présente un manque de concentration important, il convient de consulter un médecin. Il est difficile de faire un autodiagnostic à ce stade.

Les facteurs qui ont un impact négatif sur la concentration 

Différents facteurs peuvent entraîner des difficultés de concentration . Il s'agit notamment de facteurs internes et externes.

• Parmi les facteurs internes, on trouve par exemple le stress et les conflits internes,
• parmi les plus externes, la température et le niveau de bruit.

Quels sont les facteurs qui peuvent influencer la capacité de concentration ?

Manque de sommeil 

Le manque de concentration chez les enfants peut être lié à un manque de sommeil. Le centre de recherche sur le changement démographique de l'université des sciences appliquées de Francfort a ainsi constaté que les enfants scolarisés ont davantage de difficultés à se concentrer s'ils dorment moins de huit heures.

Il y a donc aussi un lien entre le manque de sommeil et un niveau de stress plus élevé.

Surmenage 

Si les enfants ont des problèmes de concentration, cela peut aussi être dû à un surmenage. Trop de problèmes à la fois, trop de devoirs scolaires ou des problèmes dans l'environnement privé dont l'enfant se sent responsable ou partiellement responsable peuvent conduire à un surmenage général.

Celle-ci peut avoir un effet négatif sur la capacité de concentration de l'enfant.

Alimentation déséquilibrée 

Des études mettent régulièrement en évidence le lien entre l'alimentation et la capacité de concentration. Par exemple, l'école supérieure spécialisée de Wiener Neustadt a étudié le lien entre certains oligo-éléments et la performance de la mémoire.

Les essais scientifiques sur l'alimentation et la concentration concluent généralement que l'alimentation joue un rôle dans la question de nos capacités cérébrales. Ainsi, une alimentation déséquilibrée peut logiquement conduire à des problèmes de concentration.

Comment favoriser la concentration chez les enfants ?

Pour encourager la concentration chez les enfants, on peut utiliser des exercices qui favorisent la concentration. Il s'agit aussi de s'amuser - si les enfants ne s'amusent pas avec les exercices, ils en perdront vite l'envie et on n'y gagnera pas grand-chose.

C'est pourquoi les jeux de mémoire et de concentration pour enfants devraient toujours être exactement cela - des jeux auxquels les enfants aiment jouer ! La plupart de ces jeux sont également bons comme remède contre l'ennui chez les enfants!

Jeux de société pour stimuler la concentration chez les enfants

Pour augmenter la durée de concentration, les jeux de société peuvent par exemple être utilisés comme entraînement à la concentration chez les enfants. Pour jouer à un jeu de société du début à la fin, il faut se concentrer !

Si tu as affaire à un enfant très peu concentré, il peut être utile d'augmenter progressivement l'entraînement à la concentration pour ces enfants et de commencer par un jeu rapide à jouer. L'alternative est de choisir un jeu qui peut être interrompu à tout moment et qui prolonge la durée de plus en plus longtemps.

Les puzzles stimulent d'importantes capacités cognitives

Les puzzles offrent une manière à la fois ludique et stimulante de développer la capacité de concentration et de nombreuses autres compétences cognitives et motrices importantes chez les enfants. En plus de compétences importantes telles que la persévérance et la patience, il demande de l'attention et de se concentrer sur l'assemblage de pièces individuelles.

Enigmes et jeux d'adresse

Avec les énigmes et les jeux d'adresse, tout le monde peut se plonger dans une telle concentration que cela devient presque méditatif. Cela vaut également pour les enfants.

La plupart des enfants aiment naturellement les devinettes, c'est pourquoi ces jeux conviennent à presque tous les enfants. Les jeux d' adresse et d'énigmes peuvent également développer les compétences de résolution de problèmes.

N'hésite pas à consulter nos boîtes de devinettes.

Le bricolage comme entraînement à la concentration

Une autre chose que presque tous les enfants aiment faire est le bricolage. En général, les enfants aiment bricoler, et c'est aussi une façon de les éloigner de leur téléphone portable!

Les niveaux de difficulté peuvent être très différents ici. Du simple pliage d'un avion en papier aux kits de construction de modèles complexes, tout peut être inclus - l'essentiel est de s'amuser ! Tu trouveras ici quelques suggestions pour le bricolage avec les enfants.

Je fais ma valise : le classique

Un exercice de concentration classique pour les élèves est le jeu :

"Je fais ma valise".

Il s'agit d'énumérer à tour de rôle ce qu'il faut mettre dans la valise et d'énumérer dans le bon ordre tout ce qui a été mentionné avant.

Celui qui n'arrive pas à se concentrer est vite éliminé. L'ambition de rester dans le coup peut faire en sorte que les enfants s'amusent avec ce jeu et qu'ils puissent travailler leur concentration en même temps.

Cuisiner ensemble

Cuisiner demande aussi de la concentration. La recette doit être lue correctement, les ingrédients doivent être mélangés et préparés dans la bonne quantité et dans le bon ordre. Il n'est pas rare que plusieurs choses doivent être faites en même temps.

Le yoga favorise l'attention et le bien-être 

L'activité sportive est également un bon soutien pour notre cerveau. L'activité sportive ne permet pas seulement d'améliorer la circulation sanguine dans le cerveau.

Il faut aussi se concentrer sur les séquences de pas et les positions. Le yoga est particulièrement adapté, car il intègre souvent la concentration sur la respiration.

Conclusion

Les troubles de la concentration sont une raison d'agir, mais pas de s'inquiéter. Avec des exercices, des jeux et une bonne alimentation, il est possible de prévenir les troubles de la concentration chez les enfants et de travailler sur les troubles de la concentration existants.