Idées pour la retraite : les meilleurs passe-temps pour les retraités 😍

La retraite bien méritée approche et tu ne sais pas du tout comment occuper le temps que tu viens de gagner ? Si tu as peur de t'ennuyer soudainement, tu as besoin de quelques idées pour la retraite au plus vite.

Car même à un âge avancé, il y a encore beaucoup de nouvelles choses à découvrir. Si tu ne veux pas rester assis chez toi sur ton canapé, mais continuer à participer activement à la vie, tu aimeras peut-être quelques-unes de nos propositions. Grâce à un large choix de possibilités, il devrait y avoir des idées pour la retraite pour chaque type.

Que penses-tu des activités suivantes, par exemple ?

• Faire du bénévolat
• S'engager politiquement
• Approfondir un domaine de ton choix
• Apprendre une nouvelle langue
• Entraîner la forme mentale
• Faire des recherches généalogiques
• Devenir une maman ou un papa de location
• écrire un livre
• Nettoyage de la mort
• Planifie une réunion d'anciens élèves
• Faire un pèlerinage
• Devenir guide de la ville
• Partir à l'étranger en tant que Granny Au-Pair
• optimiser l'alimentation
• Trouver un nouveau hobby

Pour maintenir une qualité de vie élevée même à un âge avancé, il est particulièrement important de remplir le quotidien avec une structure et des activités qui ont un sens. Il est donc d'autant plus important de trouver des occupations qui te plaisent et qui te stimulent même à un âge avancé.

Le mieux est de réfléchir avant la retraite à ce que tu aimerais faire lorsque tu n'auras plus besoin de travailler. Cela ne signifie pas non plus que tu ne peux pas te détendre sur le canapé avec un livre. Comme pour presque tout, il s'agit de trouver un bon équilibre.

Faire du bénévolat et être valorisé

À la retraite, beaucoup de gens ont l'impression qu'on n'a tout simplement plus besoin d'eux.

Les enfants ont quitté la maison depuis longtemps et le travail ne leur demande plus rien non plus. Ceux qui aspirent à la reconnaissance et à l'estime même à la retraite et qui cherchent en même temps une activité qui leur permette de remplir utilement les nombreuses heures de la journée, ont tout intérêt à faire du bénévolat, par exemple.

Il existe de nombreuses organisations sociales à but non lucratif qui recherchent constamment des bras pour les aider. Tu peux par exemple y aider à trier des dons en nature, simplement parler aux gens et leur tenir compagnie ou donner un coup de main pour des travaux légers.

Entre autres, il est par exemple possible de faire du bénévolat dans les entreprises suivantes :

• Croix-Rouge allemande
• Malteser
• Fédération allemande des sapeurs-pompiers
• Alliance des samaritains ouvriers

Mais tu peux aussi faire du bénévolat dans de nombreux autres domaines. Tu peux peut-être donner un coup de main à ta paroisse ou à une école près de chez toi.

Il n'y a pas de limites aux possibilités.

S'engager politiquement

Si tu t'intéresses à la politique et que tu souhaites continuer à t'impliquer dans la construction de notre société à un âge avancé, tu peux aussi utiliser le gain de temps pendant ta retraite pour faire connaître tes convictions au monde entier et lutter pour le changement avec tes compagnons de route.

Peut-être es-tu déjà membre d'un parti. Tu peux alors leur proposer ton aide et les soutenir par exemple dans leur campagne électorale. D'ailleurs, cela ne doit pas toujours se faire directement au niveau fédéral. La politique locale a aussi besoin d'un coup de main permanent.

Ainsi, tu ne trouveras pas seulement une activité qui a du sens, mais aussi des compagnons de route qui partagent les mêmes idées et peut-être même quelques nouveaux amis.

Si tu es passionné par un sujet particulier comme l'éducation ou la protection du climat, tu n'es pas non plus obligé de choisir un parti. L'engagement dans des ONG ou des associations peut également servir à faire valoir tes convictions politiques.

Devenir un spécialiste - approfondir tes connaissances dans un domaine spécialisé

Tu as toujours voulu devenir un véritable expert en signes astrologiques ou tu t'intéresses tout particulièrement à l'élevage de lapins ?

Quel que soit ton domaine de prédilection, tu as enfin le temps d'approfondir tes connaissances dans un domaine spécifique. Tu as de nombreuses possibilités. Visite des musées, assiste à des cours ou lis la littérature spécialisée sur un sujet particulier.

Tu trouveras peut-être aussi un club ou une association. Là, vous pourrez partager vos connaissances et votre passion et apprendre encore plus ensemble.

Apprendre une langue une nouvelle fois

Même à plus de 60 ans, tu n'es pas encore trop vieux pour apprendre une nouvelle langue. De nos jours, l'offre de différents cours est si grande que tu ne devrais pas avoir de problème à trouver quelque chose qui te convienne.

Par exemple, tu as les possibilités suivantes d'étudier les langues :

• Apps d'apprentissage des langues
• Regarder des films et des séries
• Cours à l'université populaire
• Professeur particulier
• Partenaire de tandem

Si tu es plutôt un autodidacte et que tu aimes approfondir tes connaissances linguistiques chez toi, sur ton canapé, alors une application est un bon choixpour toi.

Les bases d'une langue sont particulièrement faciles à apprendre. De plus, tu peux regarder des séries et des films dans ta langue cible et ainsi approfondir ton vocabulaire de manière agréable.

Si tu préfères apprendre en groupe, tu peux suivre un cours à l'université populaire ou tu peux aller directement dans le pays où la langue est parlée et visiter une école de langue. Sur place, tu peux participer à un cours intensif, ce qui te permet de faire de gros progrès en très peu de temps.

Il est également possible de rechercher activement un partenaire tandem. Il s'agit d'une personne avec laquelle tu te rencontres régulièrement et qui te parle dans la langue cible. Idéalement, cette personne est de langue maternelle.

Tu peux à ton tour l'aider grâce à tes connaissances en allemand.

Entraîne ta forme mentale

Lorsque la tête n'est soudainement plus sollicitée tous les jours au travail, il peut vite arriver que les capacités intellectuelles s'endorment un peu.

Mais tu peux y remédier activement en stimulant leurs capacités cognitives de manière ciblée.

Cela peut se faire par exemple en apprenant à jouer d'un instrument de musique, en faisant des mots croisés et des sudokus ou même en étudiant à l'université. Si tu veux commencer tranquillement chez toi, nous te recommandons nos boîtes à énigmes.

Choisis une activité intellectuelle qui te plaît et qui te stimule en même temps. Ainsi, tu peux garder ta tête en forme même à un âge avancé.

Faire des recherches généalogiques et en savoir plus sur l'histoire de la famille

Tu t'es toujours demandé d'où venait ton nom de famille et de quelles parties du monde étaient originaires tes ancêtres ? Tu souhaites regarder plus loin que deux ou trois générations dans le passé ?

Alors, à la retraite, c'est le bon moment pour faire des recherches généalogiques intensives.

Pour cela, il existe de nombreuses plateformes sur Internet qui te permettent de rechercher des parents et des ancêtres de manière ciblée. Peut-être que cela te permettra d'entrer en contact avec des parents éloignés dans d'autres parties du monde.

En outre, tu peux aussi composer un arbre généalogique de ta famille et l'offrir à tous tes proches.

Devenir une maman ou un papa de location

Maintenant que tu es à la retraite, tu peux couvrir tes petits-enfants de plus d'amour et leur consacrer beaucoup de temps. Mais ils ont bien sûr d'autres choses à faire dans leur vie quotidienne.

Tu n'as peut-être pas de petits-enfants, mais tu souhaites avoir un contact et un lien avec une famille. Dans ce cas, tu peux devenir une maman ou un papa de remplacement.

De nombreuses familles recherchent une personne de référence de ton âge qui puisse aussi garder les enfants de temps en temps ou faire quelque chose avec eux. Après tout, il y a de nombreux enfants qui n'ont pas de grands-parents, quelle qu'en soit la raison.

Death Cleaning - fais le ménage chez toi

Même si le terme "Death Cleaning" peut sembler macabre au premier abord, il s'agit en fait d'une activité utile qui est faite pour la retraite.

L'idée vient de Suède. Elle porte le nom de "Döstädning", ce qui, traduit librement, signifie"faire le ménage pour la mort". Bien sûr, tu ne dois pas t'attendre à rendre les armes tout de suite lorsque tu prendras ta retraite.

Cependant, tu as tout à coup le temps de t'occuper de tous tes biens et de réfléchir à ce dont tu as vraiment besoin. L'idée derrière le Death Cleaning est de débarrasser ta maison de tout ce qui est superflu et de tout ce qui n'est pas nécessaire, afin de ne pas laisser un chaos absolu à tes proches après ta mort.

Mais le soi-disant "Death Cleaning" est également bon pour toi. Les objets inutiles encombrent la maison et demandent un travail inutile. Après tout, ils ont besoin d'être nettoyés et entretenus.

Si tu te débarrasses de tout ce qui est inutile, le nettoyage sera beaucoup plus facile à l'avenir. De plus, tes besoins changeront peut-être avec la retraite, il est donc logique de repenser ton intérieur et tes biens.

Enfin écrire un livre

Écrire son propre livre est le rêve de nombreuses personnes. Mais malheureusement, le temps et la tranquillité font généralement défaut. Maintenant que tu es à la retraite, tu n'as plus d'excuses. Ecris un roman, écris enfin le livre spécialisé sur le sujet qui te passionne ou invente une super histoire pour enfants que tu pourras lire à tes petits-enfants.

Si tu souhaites ensuite publier ton livre, tu peux le faire aujourd'hui sans passer par une maison d'édition grâce à Internet.

Par exemple, tu peux proposer ton œuvre sous forme de livre électronique.

Planifie une réunion d'anciens élèves

La main sur le cœur. Te souviens-tu encore de tes camarades de classe à l'école ? Ne serait-ce pas le moment d'organiser enfin la réunion d'anciens élèves dont vous parliez toujours à l'époque et qui n'a jamais eu lieu ?

Quelqu'un doit se charger de la planification et pourquoi pas toi ? Avec un peu de recherche, tu devrais pouvoir trouver rapidement la plupart d'entre eux. Ils trouveront certainement intéressant de savoir ce que sont devenus leurs amis d'école.

Bien sûr, tu peux aussi organiser une rencontre avec tes camarades de l'université ou tes amis de la période de formation.

Faire un pèlerinage - bon pour le corps et l'esprit

Tu es encore en forme physiquement et tu aimes faire de la randonnée ? Pourquoi ne pas profiter de ta retraite pour faire un pèlerinage ? En Europe, il existe plusieurs chemins de pèlerinage bien signalisés qui te permettent non seulement de trouver Dieu, mais aussi de te trouver toi-même. Les chemins de pèlerinage les plus connus sont par exemple :

• Via Francigena en Italie
• St. Olavsleden en Norvège
• Le chemin de Martinus de la Hongrie à la France
• Croagh Patrick en Irlande
• Chemin de Saint-Jacques en Espagne

Devenir guide de la ville

Tu aimes l'histoire et tu t'intéresses aux attractions de ta propre ville ? Tu aimes aussi le contact avec les gens du monde entier ?

Alors pourquoi ne pas t'engager comme guide de la ville? Cela permet non seulement de garder ta tête en forme, mais aussi de faire beaucoup d'exercice à l'air libre. Avec un peu de chance, tu pourras même arrondir ta retraite et gagner un pourboire.

Voyage à l'étranger en tant que Granny Au-Pair

En tant que Granny Au-Pair, tu peux combiner plusieurs choses. D'une part, tu te joins à une famille et tu passes beaucoup de temps avec les enfants. D'autre part, tu as la possibilité de voyager dans des pays lointains et de découvrir de nouvelles cultures et de nouvelles personnes dans tes vieux jours.

De nombreuses agences aiment aussi mettre en relation des femmes plus âgées avec des familles d'accueil dans le monde entier.

Optimise ton alimentation

L'alimentation a une influence déterminante sur la santé et le bien-être général. Maintenant que tu es à la retraite, tu peux cuisiner en toute tranquillité et ne gâter ton corps qu'avec le meilleur du meilleur.

Rends-toi chez un conseiller en nutrition et fais-toi établir un plan pour tes besoins individuels. Bien sûr, tu peux aussi acquérir toi-même les connaissances nécessaires ou suivre un cours de cuisine.

Dans tous les cas, tu fais quelque chose pour ta santé et peut-être même que tu t'amuses !

Trouver un nouveau hobby

En plus des idées déjà mentionnées pour la retraite, tu peux bien sûr t'efforcer de trouver un nouveau passe-temps. Tu trouveras d'excellentes suggestions dans notre article sur les loisirs pour les retraités.

Par exemple, tu peux passer le temps avec nos puzzles 3D raffinés et nos puzzles en bois pour adultes.

Ceux-ci peuvent être assemblés avec un peu de doigté et beaucoup de temps pour former une structure décorative. De plus, les puzzles stimulent la motricité et la pensée logique. Certains d'entre eux peuvent même être déplacés après avoir été assemblés.

Conclusion

J'espère que nous avons pu te donner un peu d'inspiration et que tu as maintenant une liste de choses à faire.

Nous te souhaitons beaucoup de plaisir en essayant.

N'hésite pas à consulter notre collection de phrases pour la retraite. L'une ou l'autre de ces phrases te plaira sûrement.