Éloigner les enfants du téléphone portable : conseils pour une pause numérique

De nos jours, les enfants ont généralement accès au monde numérique très tôt. Les tablettes et les téléphones portables font partie de notre monde au même titre que le reste de notre environnement. Ils sont devenus des objets quotidiens évidents. Cela offre de nombreux avantages et inconvénients dans de nombreux domaines. 

Il semble par exemple facile de laisser les enfants regarder un film ou jouer à un jeu sur la tablette. Mais la consommation de biens numériques ne fait pas toujours du bien aux enfants.

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Quand le téléphone portable devient-il un problème pour les enfants ? 

Les téléphones portables font partie de notre quotidien. Chaque enfant et chaque adolescent est en contact avec des téléphones portables, les utilise pour prendre des rendez-vous ou participer à la vie sociale.

Trouver la limite à la consommation excessive de téléphones portables n'est souvent pas si facile. Il y a quelques signes que tu peux surveiller chez ton enfant. 

Baisse des résultats scolaires

Parmi les signes d'alarme, on trouve par exemple la baisse des résultats scolaires. Il faut en parler avec l'enfant pour en trouver la cause. Une consommation excessive de téléphone portable peut être la cause d'une baisse des performances scolaires, mais pas nécessairement. 

En observant, en consultant les enseignants et ton enfant, tu peux découvrir si la baisse des résultats scolaires a un lien avec la consommation de téléphones portables.

Vérification permanente du téléphone

Regarder constamment son téléphone portable pendant une conversation ou pendant le repas n 'est pas seulement impoli, cela peut aussi être le signe d'une (début de) dépendance.

Si vérifier en permanence ton téléphone fait partie de ton quotidien, même dans des situations où cela n'est pas vraiment approprié, tu devrais t'intéresser de plus près à la consommation de téléphone portable de ton enfant.

Les contacts sociaux commencent à souffrir

En fait, le téléphone portable ne devrait être qu'un outil pour pouvoir échanger socialement et, de temps en temps, regarder quelque chose ou jouer à un jeu.

Si ton enfant commence à réduire ou à éviter les contacts sociaux réels et se réfugie à la place dans le monde numérique, il faut agir.

Comment éloigner mon enfant de son téléphone portable ? 

Pour éloigner ton enfant du téléphone portable, tu as besoin d'un substitut que tu peux proposer à la place. Interdire à l'enfant d'utiliser son téléphone portable, mais ne rien lui proposer à la place, conduira à l'ennui. 

Dans le pire des cas, l'enfant associe le fait d'abandonner son portable à un sentiment négatif. C'est pourquoi "abandonner le portable" devrait aussi signifier "passer à autre chose".

Excursions communes

Les excursions communes sont un moyen de ramener ton enfant dans le monde réel et de passer du temps avec la famille. Veille à ce qu'il s'agisse d'excursions qui plaisent à ton enfant!

Une promenade en forêt avec les parents n'est généralement pas très excitante pour les adolescents. Préfère une excursion dans un parc d'attractions !

Puzzle 

Faire un puzzle ensemble peut aussi détourner l'attention du téléphone portable. Alors qu'un jeu sur ordinateur n'implique pas le toucher, il n'en va pas de même pour les puzzles. Cela permet d'entraîner la motricité fine et la forme mentale ! De plus , cela stimule la concentration de ton enfant. Tu trouveras ici une sélection de puzzles pour petits et grands.

Rencontrer des amis 

Loin du téléphone portable, dans le monde réel ! Les "amis" virtuels d'un jeu vidéo sont loin de pouvoir faire ce que les vrais amis peuvent faire.

Jouer à des jeux de société

On n'est jamais trop vieux ou trop jeune pour jouer à des jeux de société. Les jeux auxquels on joue ensemble permettent non seulement de développer les compétences sociales, mais ils sont aussi très amusants. Les jeux de société sont également une activité agréable pour les enfants à l'intérieur.

Construire un circuit de billes 

Un circuit de billes en bois, c'est pour les petits enfants ? Pas du tout ! Avec ces kits de construction ici, même les adolescents ou les adultes s'amusent avec le circuit de billes.

La compréhension de la physique est ainsi intégrée de manière ludique, et c'est une activité d'intérieur agréable pour les enfants, même par temps de pluie !

Cuisiner ensemble 

Cuisiner ensemble est l'une des activités les plus anciennes que nous, les humains, utilisons traditionnellement pour renforcer notre cohésion sociale.

Conseils contre la dépendance au téléphone portable chez les enfants 

Il est possible de lutter contre la dépendance au téléphone portable chez les enfants de différentes manières. Pour éloigner les enfants du téléphone portable, les mesures suivantes peuvent aider :

Créer des zones sans téléphone portable

Les zones sans téléphone portable peuvent contrecarrer le contrôle permanent des écrans. Au début, il sera généralement difficile d'imposer ces zones sans téléphone portable, c'est pourquoi il faut faire preuve de cohérence.

Il est important que tu respectes ensuite toi-même cette interdiction, car les enfants apprennent généralement par imitation.

Donner plus d'attention aux enfants

Les enfants ont besoin de notre attention. Parfois, une consommation excessive de téléphone portable est aussi le signe que nos enfants sont trop laissés seuls. Paradoxalement, ils semblent alors souvent le vouloir et rejettent le parent parce que le téléphone portable semble plus tentant. 

Conseil d'expert : l'attention des parents vaut toujours plus que l'écran à la fin.

Remettre en question son propre comportement de manière critique

Comme décrit ci-dessus, les enfants apprennent par imitation. Vérifie toi-même constamment ton téléphone portable, 

• parce que le patron veut savoir autre chose 
• la petite amie a besoin d'un conseil 
• ou suit une discussion intéressante sur Facebook, il ne faut pas s'étonner si son enfant adopte un comportement similaire.

Supprimer les apps qui rendent accro

Certaines applications sont connues pour être particulièrement addictives. Si ton enfant est toujours accroché à l'écran devant une application bien précise, il est peut-être judicieux de supprimer cette application et de configurer le téléphone de manière à ce que ton enfant ne puisse pas non plus la télécharger à nouveau.

Conclusion

Les téléphones portables font partie de notre monde, mais ils ne doivent pas devenir un problème. Si le téléphone portable conduit ton enfant à se retirer de la vie sociale ou à se comporter de manière inappropriée envers les autres, la prudence est de mise.